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常用食物瘦身热量随身查-爱淘电子书

常用食物瘦身热量随身查

目录

健康饮食金字塔
评估你的身高与体重比例
测试你的肥胖可能性
减肥餐评核标准
成年男女每天平均需要的热量
米饭类
面食类
点心类
蛋类
豆类及豆制品类
油炸类
烧烤类
乳制品类
零食类
饮品类
蔬菜类
肉类
水果类
水产类
五谷杂粮类
各式快餐
十大致肥午餐
家常菜热量全公开
低卡高汤自己做
街头小吃热量
高卡美式快餐
挚爱零食热量

 

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